S'inscrire maintenant

Connexion

Mot de passe oublié

Mot de passe oublié? S'il vous plaît entrer votre nom d'utilisateur et votre adresse e-mail. Vous recevrez un lien pour créer un nouveau mot de passe par courriel.

Le basketball et la musculation

Le basketball et la musculation

Rémy Rodrigue, Classe ressource, Lac-Mégantic

Je m’appelle Rémy Rodrigue et je vais vous parler de mes deux plus grandes passions : le basketball et la musculation.

Le but du basket est de faire des 3 points ou des 2 points. On peut dribler ou passer le ballon aux personnes de son équipe. En défense, notre but est d’intercepter ou de bloquer le lancer de l’équipe adverse. La règle la plus importante est de ne pas pousser, car le joueur qui se fait pousser a droit à deux tirs de pénalité. Pour terminer, je suis très bon pour lancer le ballon dans le panier. Est-ce important la musculation ? Oui, car ça permet de développer les muscles et de prendre de la force. Ça aide à augmenter l’endurance de ton corps.

Plusieurs personnes oublient de pratiquer les triceps. Ça ne sert à rien de prendre des gros poids, car tu vas te blesser et tu n’évolueras plus. Petit conseil : commence par prendre des poids de 10 livres et monte graduellement.

Pour terminer ce qui est bien avec la musculation c’est que tu évolues sans même t’en rendre compte.

Laisser un commentaire