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Je prends soin de moi
Rosalie Bureau, Marston, 4e année, école Sacré-Cœur, Lac-Mégantic
 Aujourd’hui, je vais vous parler de la bienveillance. Qu’est-ce que la bienveillance? C’est ce qui te fait sentir bien et qui te permet de prendre soin de toi.
Moi, c’est quand je fais de l’équitation parce que c’est ma passion. Toi aussi tu peux faire ta passion comme moi ou faire quelque chose que tu aimes comme du sport, des arts, du plein air ou toutes autres activités. Quand je galope, je me sens comme si j’étais en liberté et je me sens bien en moi. Je sens l’air dans mes cheveux et mon cœur s’emballe à la vitesse de mon cheval. Lorsque je vais en compétition, je
suis la plus heureuse de tous les participants, parce que mon cheval va plus vite que d’habitude et que j’ai beaucoup plus d’adrénaline. De plus, j’aime la musique et l’ambiance. J’aime aussi quand nos amis viennent participer au concours avec nous. L’équitation c’est trop super, je n’arrêterai jamais d’en faire!
Qu’est-ce que vous faites pour vous sentir bien?
 Nathan Brière et Alexis Côté,
Milan, 4e année, École de la Source, Nantes
Six bienfaits d’aller jouer dehors
Nous aimerions vous parler des six bienfaits d’aller jouer dehors. Premièrement, c’est plus facile de s’endormir le soir si l’on a joué dehors durant la journée. Ça permet d’avoir une meilleuresantéphysiqueetmentale,caronest moinsstressé.
Ensuite, jouer dehors permet de se faire des amis, et de passer des moments en famille. Aussi, aller jouer dehors permet de mieux se concentrer dans ses travaux
scolaires quand on revient à l’intérieur. Faire des activités dehors améliore notre
créativité. Finalement, ça aide à améliorer notre système immunitaire, car le soleil nous apporte de la vitamine D.
Merci d’avoir lu notre texte, on espère qu’il vous donnera le goût
d’aller jouer dehors!
    Toi aussi, écris
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un texte et colle ta photo !
   ZIGZAG La voix des jeunes de la MRC du Granit Primaire-Passions, loisirs et voyages
           















































































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